ZUPA Z BOTWINY WEGAŃSKA
15 lipca 2021Na temat właściwości odżywczych i prozdrowotnych botwiny znalazłam sporo badań naukowych. Wynika z nich, iż botwina ma potwierdzone działanie antybakteryjne, przeciwbólowe, przeciwutleniające, przeciwcukrzycowe. Póki sezon na nią trwa grzechem byłoby nie skusić się na zdrową i w pełni roślinną zupę.
Może Ci się spodobać
LEKKA SAŁATKA Z MORELAMI, MALINAMI I KALAREPĄ
BIAŁA FASOLA PIECZONA Z KAPUSTĄ KISZONĄ I ZIEMNIAKAMI
KOKTAJL Z TRUSKAWEK I CZERWONYCH PORZECZEK
PIECZONE SZPARAGI Z ZIEMNIAKAMI I WEGAŃSKIM MAJONEZEM
Pieczone szparagi z ziemniakami i wegańskim majonezem to danie proste w przygotowaniu, pyszne i każdemu dla zdrowia się przysłuży! Badania naukowe potwierdzają, że szparagi mają doskonałe właściwości odżywcze! Szparagi mogą złagodzić reakcje alergiczne, obniżać ciśnienie krwi i poprawiać kondycję nerek.
RABARBAR POD OWSIANĄ KRUSZONKĄ
Rabarbar to zdecydowanie wspomnienie mojego dzieciństwa. Dzisiaj pojawia się w recepturze bez glutenu, bez cukru i bez nabiału. Za to z dodatkiem ksylitolu i imbiru. To połączenie jest fenomenalne a rabarbar dosłownie rozpływa się w ustach...
OWSIANKA Z BORÓWKAMI TAHINI I BAZYLIĄ
Połączenie słodkiej borówki, delikatnie gorzkiego tahini i świeżej borówki jest absolutnie fenomenalne! Owsianka ta będzie świetną profilaktyką przeciwnowotworową i dostarczy nam pokaźnych ilości wapnia zawartego w tahini.
WIOSENNA ZUPA Z POKRZYWĄ
Wiosenna zupa z pokrzywą to prawdziwa potęga witamin, minerałów i potęga dla odporności organizmu! Dodatek pokrzywy, czarnuszki i kurkumy sprawi, że nabierzecie prawdziwej mocy po takiej zupie.
POKRZYWA I JEJ NIESAMOWITE DZIAŁANIE DLA ZDROWIA
Pokrzywa zwyczajna to jedna z najcenniejszych roślin o udowodnionym działaniu leczniczym. Wzmacnia odporność, oczyszcza krew, wspiera wątrobę i nerki, działa przeciwzapalnie, potrafi nawet zahamować namnażanie komórek nowotworowych. To roślina o wszechstronnym zastosowaniu w kuchni i niezliczonych korzyściach dla zdrowia.
BEZGLUTENOWE PLACKI Z CUKINII Z SEZAMEM
Bezglutenowe placki z cukinii zapewnią nam porcję białka, błonnika, cennych dla zdrowia witamin (z grupy B,C,E,A) i minerałów. Można zajadać je same lub zaserwować z ziemniakami, wiosenną surówką i pełnowartościowy warzywny obiad jak znalazł!
ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH – JAK ZNALEŹĆ W SOBIE MOTYWACJĘ DO ZMIAN?
Zmiana nawyków żywieniowych to trudny temat, ponieważ każdy z nas jest indywidualnością. Warto zrozumieć, że to proces i dać sobie na te zmiany czas. Bądźcie dobrej myśli, pełni pozytywnego nastawienia i konstruktywnych myśli na swój temat.
CIASTO Z KASZY JAGLANEJ Z JABŁKAMI WEGAŃSKIE I BEZ GLUTENU
Przepis na to ciacho sprowadza się do dwóch składników - kaszy jaglanej i jabłek. Nie ma w nim mąki. Ciasto nie zawiera cukru, mleka, glutenu i jajek. To taka wegańska i zdrowa wersja tradycyjnej szarlotki 😊
