JAK WPROWADZAM ZDROWE NAWYKI DO SWOJEGO ŻYCIA?
Jak wprowadzam zdrowe nawyki do swojego życia? Zawsze słucham intuicji i opieram się na moich wewnętrznych odczuciach. To sprawia, że żyję w zgodzie ze sobą i swoimi przekonaniami.
CZTERY UMOWY – KSIĄŻKA, KTÓRA ZMIENI TWOJE ŻYCIE
Są takie książki, które robią na nas ogromne wrażenie. Kiedy je czytamy, odnajdujemy w nich cząstkę siebie. Czujemy, że są wyjątkowe. Łapią za serce i nie chcą puścić. Cztery umowy Don Miguela Ruiza podarowałabym każdemu w prezencie.
MEDYTACJA – JAK ZACZĄĆ, RODZAJE, KORZYŚCI I WPŁYW NA ZDROWIE, MOJE DOŚWIADCZENIA
Medytacja to stan pełnej relaksacji i spokoju, w którym staramy się wyciszyć nasz umysł i myśli, być w „tu i teraz” oraz odprężyć ciało. Istnieje szereg badań naukowych wskazujących na liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, płynących z medytacji.
