Dla duszy
CZY WARTO BAĆ SIĘ ZMIAN W ŻYCIU?
Czy warto bać się zmian w życiu? Zdecydowanie nie warto. Kiedy boimy się zmian możemy dużo po drodze przeoczyć, a nawet stracić. Często zmiana jest utożsamiana ze stratą, ale to nie zmiana jest stratą, to strach przed zmianą powoduje stratę.
CIAŁO UMYSŁ DUSZA – JAK ŻYĆ W HARMONII I RÓWNOWADZE?
Ciało umysł dusza muszą być w równowadze. Kiedy każdego dnia poświęcę czas każdej z tych stref, czuję się zadbana, spełniona i szczęśliwa. Zapraszam Cię do moich sposobów na dbanie o ciało, umysł i duszę.
SPECJALISTA SIEBIE – JAK SIĘ NIM STAŁAM?
Jak stałam się specjalistą siebie? Rozwijam swoją świadomość i słucham swojej intuicji. Staję się obserwatorem rzeczywistości i daję sobie prawo do błędów. Daję wiarę temu co ze mną rezonuje bez presji i nacisków.
JAK WPROWADZAM ZDROWE NAWYKI DO SWOJEGO ŻYCIA?
Jak wprowadzam zdrowe nawyki do swojego życia? Zawsze słucham intuicji i opieram się na moich wewnętrznych odczuciach. To sprawia, że żyję w zgodzie ze sobą i swoimi przekonaniami.
CZTERY UMOWY – KSIĄŻKA, KTÓRA ZMIENI TWOJE ŻYCIE
Są takie książki, które robią na nas ogromne wrażenie. Kiedy je czytamy, odnajdujemy w nich cząstkę siebie. Czujemy, że są wyjątkowe. Łapią za serce i nie chcą puścić. Cztery umowy Don Miguela Ruiza podarowałabym każdemu w prezencie.
MEDYTACJA – JAK ZACZĄĆ, RODZAJE, KORZYŚCI I WPŁYW NA ZDROWIE, MOJE DOŚWIADCZENIA
Medytacja to stan pełnej relaksacji i spokoju, w którym staramy się wyciszyć nasz umysł i myśli, być w „tu i teraz” oraz odprężyć ciało. Istnieje szereg badań naukowych wskazujących na liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, płynących z medytacji.
