NIEZDROWE JEDZENIE – 10 PRODUKTÓW, KTÓRYCH NALEŻY UNIKAĆ. JAKIE SĄ SKUTKI ZŁEGO ODŻYWIANIA?
Najbardziej niezdrowe jedzenie to obecnie żywność przetworzona, która jest przyczyną większości chorób cywilizacyjnych. Z uwagi na nadmierne spożycie takiej żywności, ubogiej w jakiekolwiek wartości dla zdrowia, obecnie około 50% społeczeństwa cierpi na jakąś chorobę przewlekłą, np. nadciśnienie, cukrzycę czy nowotwory.
KOKTAJL Z TRUSKAWEK I CZERWONYCH PORZECZEK
Koktajl z truskawek i czerwonych porzeczek zapewni Wam duże ilości witaminy C, która zadba o odporność organizmu i zabezpieczy go przed różnymi infekcjami i chorobami.
NAJZDROWSZE PRODUKTY SPOŻYWCZE CZĘŚĆ DRUGA
W tym wpisie przygotowałam dla Was najzdrowsze produkty spożywcze o wszechstronnym działaniu prozdrowotnym dla człowieka. Lista obejmuje aż 22 produkty! Jeśli chcemy cieszyć się zdrowiem każdego dnia i zachować wysoką odporność warto wprowadzić je na stałe do naszego jadłospisu.
KAKAOWA OWSIANKA Z TRUSKAWKAMI
Owsianka z truskawkami będzie bardzo sycąca dzięki zawartości zdrowych tłuszczów - nasion chia i oleju kokosowego. Posłodzona naturalnym słodzikiem w postaci daktyli. Do tego w towarzystwie sezonowych owoców, które wszyscy uwielbiamy. Bez cukru, bez mleka, bez glutenu 😊
NAJZDROWSZE PRODUKTY SPOŻYWCZE CZĘŚĆ PIERWSZA
W tym wpisie przygotowałam dla Was najzdrowsze produkty spożywcze o wszechstronnym działaniu prozdrowotnym dla człowieka. Lista obejmuje aż 22 produkty! Jeśli chcemy cieszyć się zdrowiem każdego dnia i zachować wysoką odporność warto wprowadzić je na stałe do naszego jadłospisu.
SAŁATKA Z BOBEM I FASOLKĄ SZPARAGOWĄ
Dziś przedstawiam Wam sałatkę z sezonowych produktów, które przywołują na myśl pełnię lata. Sałatka z bobem i fasolką szparagową jest bardzo sycąca i wystarczy w zupełności na obiad. Sałatka będzie świetna dla osób dbających o sylwetkę i o swoje zdrowie!
ZDROWE ODŻYWIANIE – ZASADY, CO JEŚĆ, CZEGO NIE JEŚĆ, JAK ZACZĄĆ JEŚĆ ZDROWO?
Dla naszego zdrowia nie ma nic ważniejszego niż zdrowe odżywianie i co się z tym wiąże utrzymanie odporności na wysokim poziomie. Nie bez powodu mówi się, że odporność zaczyna się w jelitach! Wysoka odporność uchroni nas przed wieloma chorobami.
