Malina ma liczne właściwości lecznicze znane już od starożytności. Prawdopodobnie każdy słyszał, że malina to naturalny środek na przeziębienia i uśmierzenie gorączki. Warto jednak wiedzieć, że liście malin to równie cenny surowiec, co owoce. Czy oprócz syropu z owoców próbowaliście kiedyś naparu z liści malin?
Napar z liści malin będzie wsparciem przy przeziębieniach i infekcjach, dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, trądziku, ranach czy odparzeniach. Jednak jego największą zaletą jest kompleksowa ochrona zdrowia kobiet. Liście malin będą pomocne przy doskwierających bolesnych miesiączkach, mogą okazać się nieocenionym wsparciem dla pań planujących ciążę, jak i dla tych, które spodziewają się dziecka.
SPIS TREŚCI
- Liście malin (folium rubi idaei) – co zawierają?
- Liście malin – działanie
- Napar z liści malin – dlaczego warto go stosować?
- Liście malin – przyjaciel kobiet
- Liście malin – kiedy zbierać i jak suszyć?
- Napar z liści malin – jak go przygotować?
- Napar z liści malin – mieszanki ziołowe
- Liście malin – przeciwskazania
- Źródła
Liście malin (folium rubi idaei) – co zawierają?
Liście malin zawierają garbniki, kwasy organiczne (m.in. kwas cytrynowy, kwas mlekowy, kwas askorbowy, kwas bursztynowy, kwas jabłkowy), flawonoidy, związki żywicowe, związki mineralne potasu, magnezu, wapnia i żelaza, a także dużo witaminy C. Napary z liści malin można stosować w celu ogólnego wzmocnienia organizmu.
Liście malin – działanie
Liście malin mają następujące działanie:
- ściągające
- przeciwzapalne
- bakteriostatyczne (hamują rozwój bakterii i ich namnażanie)
- przeciwbakteryjnie
- napotne
- rozkurczowe na mięśnie gładki jelit, macicy i naczyń krwionośnych
- tonizujące
- moczopędne
- przeciwgorączkowe
- wzmacniające
- wspierające odporność
- poprawiają trawienie
Napar z liści malin – dlaczego warto go stosować?
Napar z liści malin będzie pomocny w następujących dolegliwościach:
- bolesne miesiączki
- bolesne skurcze mięśni gładkich w jelitach, macicy oraz w ścianach naczyń krwionośnych
- krwawienia wewnętrzne i maciczne
- upławy
- środek do płukania w stanach zapalnych jamy ustnej, gardła i krtani
- zapalenie dziąsła
- kaszel
- gorączka
- wzmacnia odporność organizmu
- pomaga pozbyć się z organizmu niechcianych bakterii i wirusów
- do przemywania skóry przetłuszczającej się z trądzikiem
- do przemywania skóry przy ranach, oparzeniach, owrzodzeniach
- nieżyt żołądka i jelit
- bóle brzucha
- zaburzenia trawienia
- łagodny lek przeciwbiegunkowy (również przy przewlekłych biegunkach)
- zmniejszają ryzyko występowania luźnych stolców
- wzdęcia
- skąpomocz
Stara medycyna tybetańska polecała liście malin w leczeniu nerwic, a zwłaszcza neurastenii oraz w ostrych i przewlekłych zakażeniach.
Liście malin – przyjaciel kobiet
Liście malin słyną głównie ze wspomagania układu rozrodczego, zwłaszcza mięśni macicy i miednicy.
Dlatego są szczególnie wskazane dla kobiet, które planują ciążę, a także w ciąży (od 2 trymestru), podczas porodu oraz karmienia piersią.
Liście malin działają tonizująco i lekko rozkurczająco na mięśnie macicy. Sprawiają, że skurcze są bardziej regularne, mniej bolesne i przez to ułatwiają poród. Liść maliny wspomaga także laktację, więc może być pity podczas karmienia. Po porodzie warto kontynuować kurację liśćmi malin.
Z racji działania z jednej strony ściągającego – wzmacniającego macicę, z drugiej zaś rozkurczowego liście malin sprzyjają prawidłowej menstruacji i mogą być pomocne w przypadku bolesnych miesiączek.
Liście malin – kiedy zbierać i jak suszyć?
Liście malin można zrywać wiosną i przez całe lato. Powinny być zdrowe, z wierzchu zielone, od spodu srebrzyste, bez plam, młode, ale już dobrze wyrośnięte. Warto pamiętać, żeby zbierać je z dala od ruchu ulicznego. Maliny leśne uważa się za lepsze od ogrodowych.
Suszymy je w zacienionym i przewiewnym miejscu w temperaturze otoczenia układając luźno na płaskiej powierzchni np. na stole. Wysuszone liście przechowujemy w suchym miejscu w szczelnym opakowaniu. Używam do tego celu słoika. Liście malin są gorzkawe w smaku.
Napar z liści malin – jak go przygotować?
1 łyżkę świeżych (lub 2 łyżki suszonych) liści malin zalej 1 szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem do naciągnięcia na 10-15 minut. Przecedź. Pij 2-3 razy dziennie.
Napar z liści malin – mieszanki ziołowe
Jeszcze lepsze efekty terapeutyczne uzyskuje się łącząc liście malin z innymi surowcami o podobnym działaniu.
Z użyciem liści malin możemy przygotować następujące mieszanki:
- Zioła w anginie: liście maliny, liście szałwii, kwiaty rumianku – zmieszać w równych proporcjach. 1 łyżkę mieszanki zalać 1 szklanką wrzątku. Zaparzać pod przykryciem 15 minut i przecedzić. Mieszankę stosować do płukania jamy ustnej i gardła wielokrotnie w ciągu dnia przy anginie oraz do okładów.
- Liście i (lub) owoce maliny, kwiat lipy, kwiat wrzosu – zmieszać w równych proporcjach. 1 łyżkę mieszanki zalać 1 szklanką wrzątku. Zaparzać pod przykryciem 15 minut i przecedzić. Pić kilka razy dziennie. Mieszanka będzie pomocna w następujących dolegliwościach: zaburzenia trawienia, przeziębienie, gorączka, choroby zakaźne, kaszel, chrypka, katar, zapalenie gardła i oskrzeli, biegunka, niestrawność.
Liście malin – przeciwskazania
Dr Henryk Rożański uważa, że napar z liści malin mogą stosować niemowlęta (w mniejszej dawce niż dorośli), a także, że jest to środek w pełni bezpieczny.
Naparów z liści malin nie zaleca się stosować we wczesnym okresie ciąży (I trymestr), kiedy często dochodzi do naturalnych poronień, ponieważ liście malin mają działanie rozkurczowe.
Naparu z liści malin nie powinno się stosować przy nadciśnieniu, krwawieniu z dróg rodnych, po cesarskim cięciu, w ciąży zagrożonej.
PRZECZYTAJ TEŻ
Dziękuję za Twój czas i obecność,
Justyna @totalnienaturalniecom
Korzystałam z następujących źródeł:
- A. Ożarowski, W. Jaroniewski Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, wyd. Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych 1987
- M. Polakowska Leśne rośliny zielarskie, wyd. Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne 1987
- L.M. Krześniak Apteczka ziołowa, wyd. Sport i Turystyka 1988
- M.E. Senderski Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie, wyd. Podkowa Leśnia 2017
- Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury, wyd. Publicat 2019
- M. Kujawska, Ł. Łuczaj, J. Sosnowska, P. Klepacki Rośliny w wierzeniach i zwyczajach ludowych, Słownik Adama Fishera, wyd. Polskie Towarzystwo Ludoznawcze 2016
- Malina właściwa – Rubus idaeus (Rosaceae) | herbs | dr-henry-rozanski (gramzdrowia.pl)
- Liść jeżyny – Folium Rubi fruticosi w Polskiej Farmakopei VI i dawnej fitoterapii « Medycyna dawna i współczesna (rozanski.li)
- [Vlog] Zbieramy liście maliny! – Klaudyna Hebda Blog
- Malina liść dziko rosnąca cięta 100g, 250g | MagicznyOgród (magicznyogrod.pl)
