PIECZONE GRUSZKI W CZEKOLADZIE POD KRUSZONKĄ
Pieczone gruszki pomogą usuwać toksyny z jelit. Nasycą nas zdrowymi tłuszczami i kwasami omega-3, wpłyną pozytywnie na pracę mózgu i odporność! Pomogą nam się odstresować i wpłyną na lepszy sen. Gruszki są polecane dla tarczycowców - zawierają dużo jodu.
BIAŁA FASOLA PIECZONA Z KAPUSTĄ KISZONĄ I ZIEMNIAKAMI
Biała fasola pieczona z kapustą kiszoną i ziemniakami to pyszna i prosta kombinacja w sam raz na obiad. Zwłaszcza świąteczny obiad. To danie to prawdziwa bomba zdrowia dla naszej odporności i całego przewodu pokarmowego! Dodatkowo zachwyci smakiem - obiecuję!
QUICHE Z PIECZARKAMI I SZPINAKIEM – PRZEPIS WEGAŃSKI I BEZGLUTENOWY
Quiche to danie wywodzące się z kuchni francuskiej. Quiche to placek na kruchym i słonym spodzie wypełniony wytrawnym farszem i masą jajeczno-śmietanową. Na blogu wersja roślinna, bez nabiału i bez glutenu. I oczywiście wzmacniająca odporność i ogólne zdrówko!
ZUPA Z CZERWONEJ KAPUSTY Z BATATEM
Zupa z czerwonej kapusty z batatem to zmasowana dawka ochrony przeciwnowotworowej, wzmocnienia odporności oraz korzystnego działania na cały przewód pokarmowy. Jeśli chcecie poczytać więcej o tym jacy będziecie zdrowi po zupie zapraszam do wpisu!
PIECZONE JABŁKA Z KASZĄ JAGLANĄ I DUSZONĄ CZERWONĄ KAPUSTĄ
Czerwona kapusta zawiera cenne antocyjany - silne przeciwutleniacze, które mają zdolność blokowania komórek rakowych! To niepozorne i tanie warzywo wykazuje znacznie więcej korzyści dla zdrowia - wspomaga pracę tarczycy, oczyszcza żołądek, poprawia trawienie, stymuluje układ odpornościowy.
PIERNIK POMIDOROWY – WEGAŃSKI I BEZGLUTENOWY
Wiecie, że zjadając piernik pomidorowy będziecie zrelaksowani, zadowoleni i bardziej szczęśliwi? Piernik wykazuje również mnóstwo innych fantastycznych właściwości dla zdrowia. W dodatku poratuje osoby na diecie eliminacyjnej. Piernik jest bez glutenu, bez mleka i bez nabiału.
SERNIK JAGLANY – CIASTO BEZ PIECZENIA
Zapraszam Was na sernik na bazie kaszy jaglanej - bez nabiału, bez jajek, bez cukru i bez mleka. W dodatku pyszny, prosty i szybki w przygotowaniu. Wstawiamy do lodówki i gotowe! Więcej o jego właściwościach odżywczych jak zawsze we wpisie!
SMALEC Z FASOLI
Smalec z fasoli dostarczy nam pokaźnej porcji białka, błonnika i magnezu. Będzie doskonałą profilaktyką przeciwnowotworową, a także przeciw chorobom sercowo-naczyniowym. Dzięki składnikom w nim zawartym będzie działał silnie przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie, wzmacniając przy tym naszą odporność.
