Dla zdrowia
CHEMICZNE DODATKI DO ŻYWNOŚCI – LISTA. CZY SĄ SZKODLIWE DLA ZDROWIA?
Pisałam wiele razy, dlaczego nie warto spożywać przetworzonej żywności z dodatkiem konserwantów, aromatów, barwników i innych chemikaliów. Wszystkie te składniki producenci dodają na potęgę do gotowej, kupowanej przez nas żywności. Zgromadziłam informacje, które będą pomocne w dokonywaniu świadomych zakupów.
ZDROWE ZAKUPY – LISTA. CO WARTO MIEĆ W KUCHNI?
Listę produktów, które trzeba wyrzucić ze swojej kuchni, opublikowałam w poprzednim wpisie. Teraz kolej na zdrowe zakupy! Przygotowałam dla Was kompleksową listę produktów, z którą warto wybrać się na zdrowe zakupy. Na dole tekstu znajdziecie prezent - plik do pobrania.
JAK ZACZĄĆ ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ? PRODUKTY, KTÓRE MUSISZ WYRZUCIĆ Z KUCHNI – LISTA
Jeśli chcemy zacząć zdrowo się odżywiać, nie obejdzie się bez generalnych porządków w kuchni. Przygotowałam dla osób zagubionych kompleksową listę produktów, których koniecznie trzeba pozbyć się z kuchni. Na dole tekstu znajdziecie plik do pobrania z listą produktów do wyrzucenia.
NIEZDROWE JEDZENIE – 10 PRODUKTÓW, KTÓRYCH NALEŻY UNIKAĆ. JAKIE SĄ SKUTKI ZŁEGO ODŻYWIANIA?
Najbardziej niezdrowe jedzenie to obecnie żywność przetworzona, która jest przyczyną większości chorób cywilizacyjnych. Z uwagi na nadmierne spożycie takiej żywności, ubogiej w jakiekolwiek wartości dla zdrowia, obecnie około 50% społeczeństwa cierpi na jakąś chorobę przewlekłą, np. nadciśnienie, cukrzycę czy nowotwory.
NAJZDROWSZE PRODUKTY SPOŻYWCZE CZĘŚĆ DRUGA
W tym wpisie przygotowałam dla Was najzdrowsze produkty spożywcze o wszechstronnym działaniu prozdrowotnym dla człowieka. Lista obejmuje aż 22 produkty! Jeśli chcemy cieszyć się zdrowiem każdego dnia i zachować wysoką odporność warto wprowadzić je na stałe do naszego jadłospisu.
NAJZDROWSZE PRODUKTY SPOŻYWCZE CZĘŚĆ PIERWSZA
W tym wpisie przygotowałam dla Was najzdrowsze produkty spożywcze o wszechstronnym działaniu prozdrowotnym dla człowieka. Lista obejmuje aż 22 produkty! Jeśli chcemy cieszyć się zdrowiem każdego dnia i zachować wysoką odporność warto wprowadzić je na stałe do naszego jadłospisu.
ZDROWE ODŻYWIANIE – ZASADY, CO JEŚĆ, CZEGO NIE JEŚĆ, JAK ZACZĄĆ JEŚĆ ZDROWO?
Dla naszego zdrowia nie ma nic ważniejszego niż zdrowe odżywianie i co się z tym wiąże utrzymanie odporności na wysokim poziomie. Nie bez powodu mówi się, że odporność zaczyna się w jelitach! Wysoka odporność uchroni nas przed wieloma chorobami.
