JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM HOLISTYCZNIE – NA POZIOMIE CIAŁA I UMYSŁU?
Odpowiadając na pytanie, jak radzić sobie ze stresem, chcę poruszyć nie tylko tematykę związaną z żywieniem, działaniem roślin i suplementów, ale podejść do tematu holistycznie. Zwrócić uwagę, jak radzić sobie ze stresem także na poziomie ciała i umysłu.
JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ? 19 SPOSOBÓW NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek jak wzmocnić odporność? Dziś taka wiedza może okazać się niezbędna. Poniżej mam dla Was moją osobistą encyklopedię wiedzy, według której postępuję, ale tylko wszystkie te metody zastosowane łącznie i systematycznie będą gwarantem skuteczności na długie lata!
ZDROWE ODŻYWIANIE – ZASADY, CO JEŚĆ, CZEGO NIE JEŚĆ, JAK ZACZĄĆ JEŚĆ ZDROWO?
Dla naszego zdrowia nie ma nic ważniejszego niż zdrowe odżywianie i co się z tym wiąże utrzymanie odporności na wysokim poziomie. Nie bez powodu mówi się, że odporność zaczyna się w jelitach! Wysoka odporność uchroni nas przed wieloma chorobami.
